17 Magnesiumquellen, die das Risiko von Angstzuständen, Depressionen und Herzinfarkten reduzieren können
Anzeichen von Magnesiummangel Einseitige Ernährung erhöht das Risiko eines Magnesiummangels. Die ersten Symptome eines Magnesiummangels sind Kopfschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, Appetitlosigkeit, Muskelkrämpfe, Migräne und Müdigkeit. Chronischer Magnesiummangel kann Taubheit, Persönlichkeitsveränderungen, Angstzustände und Herzrhythmusstörungen verursachen. © Shutterstock ...