Als Melanie Ollick Komninos‘ Tochter Zoey positiv auf das Coronavirus getestet wurde, hatte sie Grund dazu, in großer Sorge um ihren Schatz zu sein. Laut Berichten von Patch könnte sich die 14-Jährige bei einer Krankenschwester ...
Stress ist eine der Hauptursachen für Einschlaf-Probleme. Ständig schwirren besorgniserregende Gedanken durch den Kopf – über Arbeit, Familie, private Probleme, die Angst vor dem unausweichlichen Wärmetod unseres Universums. Dumm nur, dass die Schlaflosigkeit diese Probleme ...
Der Trick Im Prinzip ist es ziemlich einfach. Atmet vier Sekunden durch die Nase ein, haltet sieben Sekunden lang den Atem an und atmet dann acht Sekunden lang geräuschvoll durch den Mund wieder aus. Das ...