Ich verwende Zwiebeln in allen Formen regelmäßig in meiner Küche.
Weiße Zwiebeln, rote Zwiebeln, Knoblauch und Schnittlauch sind alle gesund und können als Zutat in tausenden von verschiedenen Gerichten und Rezepten gefunden werden. Aber Zwiebeln sind gut für mehr als nur Salate oder Fleischbällchen. Sie sind voll von Antioxidantien, sie können Ihr Immunsystem stärken und sie können sogar Krankheiten wie Erkältungen bekämpfen, laut BBC Good Food.
Seit Jahrhunderten werden Zwiebeln und Knoblauch für ihre großen gesundheitlichen Vorteile verwendet. Finden Sie heraus, was Knoblauch mit Ihrem Körper macht, wenn sie es essen.
Knobi kann Bluthochdruck senken und den Cholesterinspiegel senken, und das kann das Risiko eines Herzinfarkts verringern. Knoblauch enthält Allicin, was bekannt ist für seine medizinischen Eigenschaften. Gleichzeitig ist Allicin auch das, was diesem Zwiebelfamilienmitglied seinen ausgeprägten Geruch gibt.
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Gemäß dem Healthy Food Style passiert dies in Ihrem Körper über einen Zeitraum von 24 Stunden, wenn Sie sechs Knoblauchzehen essen:
Erste Stunde: Ihr Körper verdaut den Knoblauch und nimmt seine Nährstoffe auf.
Stunden 2 – 4: Die Nährstoffe, die Ihr Körper absorbiert hat, helfen gegen Krebszellen und freie Radikale in Ihrem Körper.
Stunden 4 – 6: Die Stoffwechselrate Ihres Körpers nimmt zu, aktiviert den Prozess der Reinigung überschüssiger Flüssigkeit und fängt an, gespeichertes Fett zu verbrennen.
Stunden 6 – 7: Die antibakteriellen Vorteile von Knoblauch werden freigesetzt und beginnen im Blutkreislauf zu zirkulieren. Der Knoblauch fängt an Bakterien im Körper zu bekämpfen.
Stunden 6 – 10: Die im Knoblauch enthaltenen Nährstoffe haben den Körper bereits auf zellulärer Ebene geholfen und schützen den Körper weiterhin durch wertvolle Antioxidantien.
Stunden 10 – 24: Der Knoblauch beginnt einen tiefen Reinigungsprozess, der Folgendes beinhaltet:
- Cholesterin regulieren
- Reinigung der Arterien und Schutz vor Herzproblemen
- Senkung und Verbesserung des Blutdrucks
- Hilft das Immunsystem des Körpers zu stärken
- Verhindert, dass Schwermetalle in den Körper gelangen
- Stärkung der Knochen und Gelenke
- Borgt Müdigkeit vor
- Verbessert die athletischen Fähigkeiten des Körpers
- Verlängert das Leben der Zellen
Wenn Sie diese Prozesse durchlaufen ist es gut viel Wasser zu trinken, gutes Essen zu essen und verarbeitete Lebensmittel, rotes Fleisch und raffinierten Zucker zu vermeiden.
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Was Sie brauchen:
• Eine ganze Knoblauchknolle
Hinweise:
1. Stellen Sie die Knoblauchknolle in den Ofen und backen Sie sie bei 175 ° C (175 ° F) bis sie vollständig weich ist.
2. Essen Sie 6 Zehen und warten Sie auf die Resultate!
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Das hört sich fast zu gut an um wahr zu sein, aber ich muss es ausprobieren.
Bitte teilen Sie diesen Trick weiter, damit mehr Menschen die Superkräfte des Knoblauchs genießen können!
