Auch wenn Bürojobs, öffentliche Verkehrsmittel und stolze Couch-Potatos einen anderen Eindruck vermitteln: Wir Menschen sind keine sitzende Spezies. Unsere Vorfahren haben nicht die Bäume verlassen und gelernt, aufrecht zu gehen, nur damit wir uns wieder zurück entwickeln.
Soweit ist es aber natürlich noch nicht gekommen. Wir Menschen sind nach wie vor Flaneure und verlassen uns täglich darauf, dass uns unsere Füße an unser Ziel tragen. Umso schlimmer, wenn chronische Fußschmerzen uns das Gehen zur Hölle machen.
Ein Grund für die Schmerzen könnte Fersensporn sein. So bedrohlich sich das auch anhört, habt keine Angst: Die Entzündung am Fers ist harmlos und ganz leicht in den Griff zu bekommen.
Dr. Donald DeFabio erklärt, wie einfach es ist, Fersensporn zu behandeln.
Fersensporn kann starke Schmerzen verursachen und damit zu einer großen Belastung für diejenigen werden, die darunter leiden. Manchmal kann es bis zu einem Jahr dauern, bis die Krankheit von selbst wieder verheilt.
Fersensporn kann jeden Menschen treffen, typischerweise laufen jedoch vor allem Sportler und Absatzträger Gefahr, den schmerzhaften Auswuchs zu entwickeln.
Der Schmerz kann sehr intensiv sein – manche vergleichen ihn mit dem Gefühl, dass sich ein Messer ins Fleisch des Fußes schneidet. Morgens oder nach einer längeren Zeit des Sitzens sind die Schmerzen oft besonders groß.
Fersensporn entsteht vor allem bei einer dauerhaften Überbelastung des Fußes. Diese Überbelastung der Sehnenplatte an der Unterseite des Fußes führt dazu, dass der Körper zu deren Schutz knöchernes Material am Sehnenursprung ablegt – Fersensporn.
Dr. DeFabio stellt eine Methode vor, mit der sich das Problem einfach in den Griff bekommen lässt.
Ziel muss sein, so der Arzt, die Entzündung zu verringern.
Im Video unten zeigt Dr. DeFabio, wie ihr mit nur wenigen Materialien und ein bisschen Hilfe eure Füße zu Hause selbst behandeln könnt.
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